Esta empezando la cuenta atrás, y como no los nerviós van viniendo pero las sensaciones también empiezan a ser más buenas.
Este fin de semana mis deberes son:
VIERNES 25
N:2.000 mGym:20´-30´estiramientos
SÁBADO 26
B:45´calentamiento+ series haciendo:3 x 15k rec:5k 45´vuelta con la calmaTT:3h15´aprox.
N:Natación a mar TT:1h
DOMINGO 27
B:60´calentamiento + 60´progresivos haciendo 30´a 140-145ppm en llano + 20´a 145-150ppm + 10´en puero a 150ppm + 30´ vuelta con la calmaTT:2h30´
TRANSICIÓN1k trote + 10k a "ritmo Ironman" +1k suave.TT:12k
¿Cómo lo véis? ¿Conseguiremos hacer un buen entreno? este es el ojectivo...Y con esto podremos descontar una semana más...buff.... que nerviós i que ilusión a la vez para que llegue el gran día :)
Querer es poder!