Cuando sientes las ganas de ser MAMA

Después de unos cuantos meses de inactividad justificada, os tengo que contar un pequeño secreto a voces: Estoy embarazada.

Ahora estoy de unos 7 meses, y me atrevo a explicar cómo pasas de ser un IRONMAN a ser una EMBARAZADA que no puede pasar de 130 ppm, cuando estas acostumbrada a hacerlo cada día. Han sido unos meses duros, sobre todo al principio, des de que me enteré me he sentido demasiado bien, no he notado ninguna sensación de embarazo típica: mareos, vómitos, etc. aunque mi cuerpo estaba extrañamente cansado todo el día. Solo quería dormir... pero si yo he aguantado 3 horas de entreno diarias como puedes tener tantas ganas de dormir ahora? me preguntaba continuamente...

Tus compañeros de ruta siguen sus viajes, sus rutas, y sus carreras y yo castigada en casa, sintiéndome genial pero sin poder trotar por miedo del que pueda pasar... Tengo que confesar que eso solo fueron los 3 primeros meses después de superar esos meses de pánico que se nos generan a todas las futuras mamas de que no le pueda pasar nada al bebe, he empezado a ser nuevamente yo. He nadado y nado, 3 veces por semana, la bici de spinning de casa sale humo de ella haciendo al menos 4/5 sesiones por semana de solo unos 45 minutos y no digamos todos los paseos matutinos que mi perra Tuna y yo hemos hecho, rutas de 2h por la Costa Brava. Gracias a todo esto ahora de 7 meses, me sigo sintiendo bien ágil, con ganas y fuerzas de empezar cada día.

El sentimiento de mama te viene cuando menos te lo esperas, cuando todo tú alrededor va genial, cuando tienes a tu pareja perfecta, el trabajo te deja, y empiezas a tener ese gusanillo cuando ves a otros nenes. Pero tener ese gusanillo significa dejarlo todo? dejar de ser tú? quiero luchar por poderlo llevar todo, quiero ser mama pero seguir siendo yo, seguir siendo la Sílvia alocada que en 5 meses se preparó para un Ironman cuando aún no sabía ni nadar. Porqué una cosa no tiene que ser incompatible con la otra.


Espero que os sintáis identificadas, y no dudéis en darme consejos en cómo seguir estos meses que me quedan y sobretodo como recuperarme con el entreno después de estos meses de 'INACTIVIDAD'.


La marxa más dura de Europa: La Marmotte

Y una expedición  de 14 ciclistas, con tres  autocaravanes se aventuraron a ir hacia los Alpes Franceses, concretamente a Bourg d'Oisans para luchar contra la marcha cicloturista más dura de Europa, LA MARMOTTE. Cuando miras el desnivel, y estás in situ entiendes por qué es la más dura. 170km con un desnivel del 5100 m acabando con uno de los puertos míticos como es el ALPE D'HUEZ.





Este año hubo un cambio en el recorrido ya que como en el TOUR, no pudimos hacer el GALIBIER, como se realizó en años anteriores, pero siguió siendo igual de duro. 




COL DE GLANDON:





COL DE MOLLARD:



                                      

COL DE LA CROIX DE FER:



                                     

ALPE D'HUEZ:

                                       

Felicidades a todos, a los que lo conseguiste, y a los que os lo propusiste, porqué a veces no es el reto llegar a meta, sino mantener esa ilusión que hace que entrenemos duro, que luchemos cada día, en cada salida, con esa sonrisa que este equipo le hace tan especial. 

Sobretodo dedicar este post y este reto, a por nuestro compañero Juanma que con esas fotografías de motivación nos ha hecho mantener el ESPIRITU MARMOTTE durante toda la temporada. Esperamos que te recuperes pronto de tu caída, y te esperamos para el próximo reto :)



                              

1a Parte Temporada '15

Y estos meses han sido ajetreados, donde seguimos aprendiendo pero sobretodo disfrutando. Aquí os dejo un pequeño resumen de estos meses:


- TRIATLÓN DE PORTOCOLOM: 1km nadando, 100km de bici, y 10km corriendo. Sin duda, el triatlón de media distancia que he disfrutado más, por su entorno, por cómo me encontraba y por la gran organización. 2a posición, donde des de la bici  me pude mantener hasta el final en esta posición. La sensación de haber hechos los deberes y de sentirme orgullosa de mi misma, aunque hay que decir que el recorrido de bici me favorecía, y lo disfruté muchísimo. Os aconsejo muchísimo este triatlón, aquí os dejo unas fotos.






- IRONMAN 70.3 PAYS D'AIX: Se tiene que decir que después del buen regusto de Portocolom no podía venir otro igual de bien y así fue. Me sentí cansada des del principio. En la agua se tiene que decir que muy tranquila, aunque al nadar en el lago, fue lento. Salí del agua cansada, y después de una transición larga, en la bici con un recorrido precioso, donde había momentos para llanear con la cabra para disfrutarlos muchísimo, y dos puertos que no te dejaban indiferente por su desnivel. Pero este día no era el mío. Llegué al running, muy cansada, la vez que más, con diferencia, y encima no era consciente de lo que me venía encima. Un recorrido de sube y baja, que hizo que las piernas flojeasen, eso sí en ningún momento te podías sentir sola, vueltas de 5km, muy amenas, con música, ánimos por todas partes y un gran ambiente. Llegue a meta exhausta con unas 5:35 min. El peor tiempo en half que he hecho, pero tienen que haber días para todo, y aceptar esos días para afrontar los buenos a por todas.










Y ahora a por dos nuevos retos ALTRIMAN Olímpico y HALF IRONMAN AUSTRIA






Pero antes no me he podido resistir a hacer una marcha de esas míticas que todo ciclista debe de hacer: LA MARMOTTE. Marcha cicloturista por los Alpes.











  




Seguimos sumando, y sobretodo seguimos disfrutando ;)



Duatlón de Banyoles

Este domingo pasado empezó la temporada, Duatló sprint de Banyoles , 5km de run, 20km en bici y 2.5 km de run. Primera vez que hacia una modalidad tan corta pero no dejo de ser interesante y divertida.

En este duatlón me acompañaban Santi Gil, Climent Domingo y el mister, Josep Viñolas. Llegamos muy pronto y eso hizo que pudimos calentar bien, y ver el recorrido del run.
Salida separada entre chicos y chicas por 5 minutos, hay que decidir que hace que sea más descafeinada la carrera, ya que la salida ya no es tan abarrotada como de costumbre, aunque siguen existiendo esos nervios de pre-cursa como siempre.

Preparada, listos y ya! Salí con toda la velocidad, hasta que me pude poner quinta y todo, pero evidentemente al cabo de 1km la velocidad la fuí disminuyendo y me fui colocando por la décima posición. Transiciones muy rápidas las cuales muy diferentes a la larga distancia, la bici, la hice sola sin tener ningún grupo cerca que poder coger, y los últimos 2,5km de correr, fueron a darlo todo.




Muy divertido, muy explosivo, y con ganas de repetir. Os ánimo a probarlo, con un poco de entreno esta en vuestro alcance!

Muchas gracias a todos los animadores que tuve ;)


Y el próximo Duatló de Girona, ens veiem?

A por un año lleno de retos

Y este año promete ser un gran año, primer año de TRIATLÓ 3MPORDÀ. Después de meses de entrenar juntos, este verano pasado creció una idea, formar un CLUB nacido de la amistad, del de sufrir juntos las series de correr cada miércoles, de las salidas en bici y de estar unidos por esta pasión.

Así nació una manera de entrenar, de vivir, disfrutar y así queremos transmitirlo a todos aquellos que tengan ganas de entrenar con nosotros. Apto a todos lo niveles, pero con un objetivo clave con ganas de entrenar y mejorar cada día.




A partir de aquí, teniendo la motivación de estar rodeada de deportistas de gran nivel, no podía dejar de crecer dentro de mi las ganas de repetir una experiencia que nunca olvidaré pero que me quedaron las ganas de saber que hubiera pasado si lo hubiera dado todo, y que tiempo haría ahora con la experiencia, y la dedicación que tengo actualmente. Así que este año repetimos IRONMAN, repetimos LANZAROTE.

Sabemos que será duro, sabemos que será sacrificado, pero sin luchar es imposible conseguir nuestros sueños. Así que ahora toca trabajar por un gran equipo, por un gran día, por un sueño...


Más no significa Sumar

Después de grandes retos de este 2014, la mente y el cuerpo necesitaban un respiro, una desconexión para recuperar y llenarme de motivación para el 2015. Esta desconexión ha sido un gran viaje a Tailandia, que me ha hecho a valorar  pequeños detalles, a valorar aquello que no le daba significado, y que ha hecho llenarme de energía y motivación, y que haga que ahora mismo tenga la cabeza llena de ideas, sueños y nuevos retos tanto profesionales como deportivos.


Así que si queréis un consejo, a veces más no significa sumar, así que de tanto en tanto dar un respiro a vuestro cuerpo para parar, desconectar, y coger fuerzas para más sueños.

Golden Mountain, reflexió, reflexión, motivación.


Feliz dia :)

Primer reto del 2015: ' La Marmotte'

A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivación para entrenar, hace que estemos más pendiente de la próxima temporada. Que ojeemos el calendario continuamente para ver que retos nos cuadran. Pensando en nuevos retos e ilusiones. 

Y por fin ya tengo una decidida, una que me hace especial ilusión por lo que significa y por quien la voy a compartir: LA MARMOTTE. Cicloturista francesa que recorre los alpes franceses. 

Para cualquier cicloturista amateur tiene que hacer dos cicloturistas una vez en su vida: la Quebrantahuesos y la Marmotte. La primera tuve el honor de hacerla en 2013 con todo el equipo y este año repetimos en la Marmotte.

La Marmotte cicloturista de 175 km de 5180m de desnivel acumulado y finalizando la carrera en la cima del mítico puerto del ALPE D'HUEZ.





Esta clásica, es como una etapa reina del tour, con puertos míticos como: GLANDON, TELEGRAPH, GALIBIER, i ALPE D'HUEZ. Más de 8000 ciclistas se sentirán profesionales por un día. Como podéis ver ningun puerto nos dejará indiferente:








El 5 de julio del 2015, será un gran día, sufriremos, pero disfrutaremos de una marcha que no nos dejará indiferente.


A por una gran temporada!

Crónica de mi segundo Ironman : Barcelona'14

Segundo Ironman en mi primer año de triatlón, segunda locura del 2014 y lo de ayer fue una mezcla de sensaciones... pase de un estado de nervios y ansiedad, a ir relajándome hasta acabar la maratón con grandes sensaciones...

6 de la mañana suena el despertador, empezamos a desayunar y una hora más tarde empieza a llover, justo cuando tenemos que ir a boxes... 

Las previsiones eran de lo peor, tormenta todo el día, eso hace que los nervios se apoderen de mi, de preguntarme porque tengo que ponerme en estas situaciones de sufrimiento sin necesidad, me pregunto el porqué estoy ahí sufriendo bajo la lluvia inflando las ruedas.... mirando en las bolsas de run y bike a ciegas porqué se ha ido la luz en la carpa por la tormenta...tengo frio, estoy nerviosa, no puedo ni hablar, solo tengo ganas de llorar de desesperación por la situación...

Tengo la ropa chorreando,  el mono de triatlón ya lo tengo mojada antes de comenzar …me seco, me pongo el neopreno y nos dirigimos a la salida sin saber si realmente la tendremos...

Finalmente nos anuncian un retraso de 30 minutos de la salida, los nervios siguen apoderándose de mi, no puedo ni hablar de como estoy... no sé si realmente me quiero enfrentar a esta situación tal como pinta el día...

Escucho la llamada del grupo de chicas, las del gorro rojo y allá voy... y justo cuando me dirijo hacia la salida, escucho unos gritos... eran ellos...ese grupo inconfundible que hicieron que al escucharlos y gritarme se me hiciera un nudo en el estómago, y que la lágrima estuviera a punto de salir... hicieron que me relajase, que pensara que tenía que hacer la mejor carrera por ellos.



Escucho el bocinazo y al agua, salida tranquilísima esta claro que esto de salir solo chicas es mucho mejor aunque al cabo de un rato ya empiezo a recibir manotazos  de la salida del grupo de después... y así fue hasta el final...en definitiva no fue ni mucho menos la natación que quería hacer, pero con la mañana que había pasado, haberla hecho ya era un reto para mi.

Llega mi sector, siempre salgo del agua con unas ganas terribles, tengo ganas de volar con ella, y con mi casco nuevo. Transición relativamente alta, el tiempo parecía que nos acompañaría finalmente y allá voy...empiezo a adelantar, me siento comodísima, y hago la primera vuelta con media de 37 km/h. Voy bajando el ritmo hasta acabar con media de 35 km/h. Contentísima. 

     



Bajo de la bici, y empieza el momento más duro del día, la maratón. Cuando empiezo a correr tengo las piernas cansadas, me empieza a venir un flato increíble, y me hace llegar a pensar que no la podré acabar. Creo que me he inflado a geles y a mi estómago no le ha sentado nada bien. Empiezo con los plátanos, agua, isotónico, naranjas tengo que conseguir hacer un giro al estómago y a mi flato. Primera vuelta a media de 5'40...lentísima para lo que podría hacer en la primera.... Por suerte se me va parando y empiezo a correr bien, segunda y tercera vuelta muy contenta y a buen ritmo, aunque la última cada km se me hace eterno, me tengo que parar....respiro....  veo delante mío un cartel de 35 solo me quedan 7  y pienso esto ya lo tengo... va... las piernas no quieren continuar pero mi cabeza da todo en ese momento....



Giro a 200 metros y la meta.... ahí estabais todos los que hicisteis que este día fuera mágico. Cada vez que me veíais me emocionabais, me hacíais pedalear más fuerte, y correr más rápido, me llenaba de orgullo de tener gente a mi alrededor como vosotros, me habéis hecho tener fuerzas del más adentro de mi, para conseguir un tiempo que había soñado. 



No puedo estar más contenta de como acabo el día.... pasé de un estado de shock y de  plantearme que hacia ahí, a estar motivada para hacer que el 2015 sea mejor aún...

                                     


Y por último solo tengo ganas de decir gracias, gracias por ese entrenador que me está ayudando a mejorar cada día, gracias por tener una pareja que me apoya  y me motiva constantemente, gracias por tener una familia que está ahí siempre, gracias por tener unos amigos que me animan y me dan confianza cada dia... en definitiva... Gracias